Если человек адекватный и понимает, что зависим, то вполне может справиться с этим недугом сам. Но таких людей не много. Для того, чтобы контролировать тягу к покупкам рекомендуется следующее:
- задумываться о том, нужна ли данная вещь именно вам;
- понравившуюся вещь не обязательно покупать, её можно просто сфотографировать и любоваться ею;
- даже если товар доступен по цене, стоит задуматься, какую пользу он принесёт вам и семье;
- одеваясь модно, подумайте, зачем кому-то подражать и терять индивидуальность;
Шоппинг поднимает настроение, заполняет свободное время. Но когда это перерастает в зависимость, могут быть неприятные последствия, как долги, испорченные отношения и сломанная жизнь.
Заядлого
шопоголика невозможно вылечить убеждениями, ограничениями и запретами. Стремясь, как наркоман, получить дозу счастья, он легко перейдёт к другим пагубным привычкам (например, алкоголь, наркомания). Эффективным методом возвращения
шопоголика к нормальной жизни считаются сеансы психотерапии и гипноза, групповая терапия и индивидуальная работа с психотерапевтом.