Современный ритм жизни предполагает высокую активность. Чтобы все успевать, использовать время по максимуму, многие начинают компенсировать здоровый сон и потребность в отдыхе, энергетиками. Однако это может привести к зависимости.

Привыкание к энергетическим напиткам происходит незаметно. Желание взбодриться оборачивается тем, что человек уже больше не может нормально себя чувствовать без такого допинга. Все дело в нейростимуляторах, которые есть в составе (гуаранин, кофеин). Они способствуют повышению артериального давления, выработке гормонов, которые отвечают за ощущение счастья.

Энергетики – опасны!

Чрезмерное употребление стимулирующих напитков может нанести непоправимый вред организму.

БОЛЬШЕ ВСЕГО СТРАДАЮТ:

• Сердечно-сосудистая система.
• Нервная система.
• Психика.
• ЖКТ.

Кофеин стимулирует сердечную деятельность, учащает пульс, повышает давление, что грозит проблемами с сердцем и сосудами. Для ЦНС принятие таких напитков чревато сильнейшим стрессом, что приводит к истощению клеток нервной системы, и дисфункциям систем организма. Излишнее потребление энергетиков влияет на раздражительность, агрессивность, постоянные смены настроения. Состав напитка мешает усваиваться важнейшим микроэлементам, что приводит к остеопорозу, хроническим болям, нарушению мозгового кровообращения. Что касается желудка, то есть опасность появления язв, болезней печени и других важнейших органов желудочно-кишечного тракта.

Попробуйте пару-тройку дней не употреблять энергетические напитки, понаблюдайте за своим состоянием и настроением. Если вы заметили такую симптоматику, как:

• Боль в голове
• Низкое давление
• Раздражительность, апатия, депрессия, нет настроения, бессоница
• Тошнота, отсутствие аппетита, диарея, запоры

В этом случае нужно обратиться за лечением.

Без лечения зависимость может приобрести опасные формы и закончиться летальным исходом. С помощью современных методов и реабилитационных центров справиться с зависимостью просто.

Чтобы не зависеть от энергетиков специалистами применяется весь арсенал средств психотерапевтического характера и медикаментозной терапии. Сначала пациенту проводят детоксикацию. То есть выводят из систем организма все вредные вещества. Далее используется когнитивно-поведенческая терапия, где формируются новые привычки, установки.

Чтобы не попасть повторно в сети зависимости, следует знать правила безопасного употребления энергетических напитков. Пить нужно не более 250 мл. Важно выдерживать период покоя между принятием. Не пить энергетики совместно с чаем, кофе и учитывать противопоказания к употреблению.

Энергетические напитки – совсем не безопасные стимуляторы. Они способствуют возникновению зависимости и проблем со здоровьем. Они не решают вопрос с увеличением энергии и периода бодрствования, а только истощают организм, так как только здоровый сон способен восстановить силы. При возникновении непреодолимой тяги к энергетикам следует прибегнуть к помощи профессионалов.